8-909-939-92-28

О практике Цигун

Цигун - древнее китайское искусство саморегуляции организма. Это искусство дыхания. Опытные Мастера Центра помогут освоить упражнения, направленные на поднятие иммунных свойств организма, релаксацию при стрессовых ситуациях. В философии Китая Ци считается главной жизненной силой человека. Цигун учит пробуждать, использовать и контролировать эту энергию. Основная цель — развитие человека как индивидуума, личности, понимания своего места в мире, своих задач.

Общим принципом является усиление потока внутренней жизненной энергии Ци при помощи упражнений Цигун. Когда врожденная Ци человека достаточна, он будет защищен от поражения внешними негативными факторами. Достаточная Ци и размеренное кровообращение способны регулировать соотношение Инь и Ян в организме человека, а также усиливать и прочищать поток основной Ци. Как гласят пословицы: "Инь - это то, что прекрасно хранит основу жизненной энергии, а Ян - это то, что охраняет от приходящих снаружи опасностей и защищает тело".

Применяя Цигун-терапию, необходимо проделывать упражнения для тренировки дыхания, используя различные положения тела (позиции) и находясь в состоянии расслабления и покоя. Отрабатывая позиции и дыхание, главное - "содействовать покою при помощи движения", "добиваться движения посредством покоя", "принимать во внимание как движение, так и покой". Когда ум после нескольких упражнений Цигун успокоен, не только исчезают все волнения, но и возникает ощущение покоя и комфорта.

Занимаясь цигун, согласно китайской философии, человек впитывает энергию неба и земли, а затем соединяет их в себе в области «нижний даньтянь». Тем самым, согласно даосской концепции, он взращивает в себе пилюли долголетия и бессмертия.

Цигун — одна из самых гармоничных систем не только оздоровления, но и совершенствования человека, уходящая своими корнями к вековой глубинной мудрости древней китайской философии. Занятия цигуном требуют минимальных внешних условий и в то же время оказывают благотворное влияние на работу всех внутренних органов и систем организма. Но дело здесь не только в оздоровительной, омолаживающей и гармонизирующей сущности цигуна. Читать далее

О занятиях по Цигун у Рогова Вячеслава Михайловича

Авторские методики преподавания.

• Работа с дыханием, энергетикой, оздоровление

• Коррекция позвоночника

• Оздоровительные комплексы-работа с энергетикой

• Восстановление психо-эмоционального состояния

• Суставная гимнастика

• Беседы

• Бонус. Вы можете придти на медитацию, как продолжение занятия по Цигун.

О занятиях по Цигун у Смирнова Дениса Юрьевича

На занятиях Вы постепенно разучите комплексы Цигун, научитесь оздоровительному дыханию, восстановлению психо-эмоционального состояния.

• Комплекс "Бадуаньцзинь" (прямая передача монастыря Шаолинь)
• Комплекс "Сыбаоцзин" (Четыре драгоценности)
• Комплекс "Игры пяти зверей"

О занятиях по Цигун у Степановой Наталии Викторовны

• Работа с дыханием

• Координация тела, внутренняя сонастойка

• Разучивание оздоровительных комплексов Цигун:

- "Бадуаньцзинь" (прямая передача монастыря Шаолинь);

- "Игры пяти зверей"

- "Сыбаоцзин" (Четыре драгоценности) и другие.

• Суставная гимнастика

• Медитация

О занятиях по Цигун у Кузьмичевой Инны Михайловны

• Разминка

• Работа с дыханием

• Суставная гимнастика

• Внутренняя гармонизация энергии

• Оздоровительный точечный массаж

• Изучение комплексов:

- Ши Ба Фа ( Восемнадцать упражнений),
- У Цинь Си ( Игры пяти зверей),
- Ба Дуань Цзин ( Восемь Отрезов Парчи), 
- Лю Цзи Цзье ( Шесть Целительных Звуков),
- И Цзинь Цзин ( Преобразование Мышц и Сухожилий).

Рогов Вячеслав Михайлович
Смирнов Денис Юрьевич
Степанова Наталия
Кузьмичева Инна

Фотогалерея

На главную