8-909-939-92-28

Ушу-саньда

Ушу-саньда (саньшоу) – свободный бой. Как спортивное единоборство ушу-саньда было возрождено лишь в конце 80-х годов нашего века, хотя различные формы поединков существовали в Китае с глубокой древности. Современное саньда это динамичный вид контактных поединков с жесткими правилами. Чтобы стимулировать проведение бросков за счет техники, а не за счет силы, бросок не засчитывается, если он был проведен из захвата длившегося более двух секунд. Саньшоу включает удары руками, ногами, захваты, заломы, броски, удары в прыжке из любых стилей.

Технические действия спортсмены демонстрирует в поединке один на один без оружия в защитной экипировке (шлемы, жилеты, перчатки, иногда футы и наколенники). 

 

 

Китайский рукопашный бой (ушу-саньда)

О направлении Китайский рукопашный бой (ушу-саньда)

Это направление прикладного вида китайского рукопашного боя. Применимо в практике экстремальных ситуаций, как в зале, так и в реальных условиях вне зала. Вырабатывает стратегию и быстрое принятие решений независимо от внутреннего состояния в данной ситуации личности.

Для кого эти занятия: 

Для детей от 6 лет и взрослых.

Для мужчин и женщин.

Мужская и женская программы занятий. В женской программе изучаются основы самообороны.

На детских занятиях:

На занятиях требуется только то, что может делать ребенок, в последствии элементы тренировочного процесса усложняются.

Взрослые занятия строятся по следующей схеме:

Разминка (акробатика и разработка подвижности суставов).

Отработка прикладной техники. Индивидуально и в парах.

Возможно преподавание  на иностранном языке для иностранцев (на английском и французском).

Детские занятия. Что Вы приобретете благодаря занятиям Китайским рукопашным боем:

Идет развитие моторики. Прививается самодисциплина. Вырабатывается сила воли, усидчивость, занятия обостряют работу зеркальных нейронов головного мозга. Развивается координация движений. Происходит укрепление пресса и мышечной массы. Повышается иммунитет.

Взрослые занятия. Что Вы приобретете благодаря занятиям Китайским рукопашным боем:

Результат тренировок подразумевает: улучшение подвижности суставов (растяжка), координацию движений, развитие вестибулярного аппарата, приобретение стрессоустойчивости (укрепления воли), увеличение скорости центростремительных нейронов и зеркальных нейронов, увеличение мышечной массы, развитие стратегических  действий  в конфликтной ситуации.

 Кадушкин Леонид Валентинович

Расписание:

Понедельник..............................18:30-20:00

Среда..........................................18:30-20:00

Пятница......................................18:30-20:00

 

 

 

 

 


 

На главную