Ильин Роман

Инструктор по направлению: йога.

Опыт занятий:

Занятия йогой с 2013 года:

Аштанга

Хатха

Кундалини

Айенгара-йога

Опыт преподавания:

С 2016 года преподавание хатха-йоги.

Мастер о йоге:

За это время погрузился в этот мир очень глубоко. Несмотря на то, что всю жизнь занимаюсь различными видами спорта, был удивлен, на что способно тело при ежедневной практике. Ни один вид спорта не дает такого невероятного эффекта. При ежедневных практиках тело начинает работать совсем в другом режиме - пропадают блоки и зажатости, уходят болевые ощущения после тренировок различных видов спорта, ощущается бодрость и энергетический подъём, пищеварение работает как часы. Даже занятия йогой 3-4 раза в неделю за короткое время способны значительно улучшить ваше самочувствие и избавиться от многих проблем как физических так и психологических. На уроках делаю упор на правильную последовательность асан и травмобезопасность занимающихся. Уделяю много внимания как силовой и суставной части практики, так и правильному дыханию, а так же медитативной составляющей занятия. 

 

 

 



 

На главную