Центр боевых и оздоровительных практик
Шаолиня

Наставник Степанова Наталия Викторовна (Shi Yan Ting)

Проходила стажировки в Шаолиньском монастыре

С Шифу Shi Yan Wey и Настоятелем Шаолиня Мастером Shi YongxinС Шифу Shi Yan Wey и Настоятелем Шаолиня Мастером Shi Yongxin. Вручение сертификата.


В программе занятий:

  • Дзибенгун (подготовительные упражнения) - общая физическая подготовка.
  • Пинхэн - удержание равновесия в базовых стойках. Статичная работа. Улучшение балланса и распределения веса, отработка правильной техники, статичная наработка укрепления мышц и суставов.
  • Динамичная работа со стойками, ударами, блоками, передвижениями. Наработка связок. Общая и парная работа.
  • Пича - Шпагаты. Упражнения на растяжку и развитие гибкости.
  • Тяо- Прыжки.
  • Упражнения на развитие реакции.
  • Таолу - Традиционные комплексы Шаолиньского монастыря.
  • Шаолиньское искусство обращения с оружием.
  • Медитация Чань.

Расписание

Среда.......20:00-21:30

Адрес проведения занятий: м. Электрозаводская

Запись по телефону: 8 (916) 041-41-46


 

Учебные туры в Шаолиньский монастырь. Тренировки под руководством Шифу Shi Yan Ao.

Выступление перед Настоятелем Shi Yongxin
Тренировка с Шифу Shi Yan Ao

Тренировка с Шифу Shi Yan AoВыступление перед Настоятелем Shi Yongxin и Шифу Shi Yan Ao
Тренировка с Шифу Shi Yan AoТренировка с Шифу Shi Yan Ao
Медитация в Шаолине с Шифу Shi Yan WeyМедитация в Шаолине с Шифу Shi Yan Wey

 

Выступление перед Наставниками Шифу Shi Yan Wey и Шифу Shi Yan Ao. Территория Дзэн

 

Тренировки под руководством Шифу Shi Yan Wey. Центр "Дамо"

Традиционное кунг-фу.
Короткая палка. Традиционное оружие Шаолиня.
Меч Дао. Традиционное оружие Шаолиня. 

 

Занятия у инструктора Ши Ян Тинг (Степановой Наталии) в группе по традиционному кунг-фу

  

 

Видео о занятиях по традиционному кунг-фу


Новости

2021 ГОД

Все новости